Vous en sortirez probablement KO... de fatigue. Et sans avoir envoyé au tapis votre adversaire. Pourtant, vous aurez aligné des uppercuts, crochets ou autres directs du droit: que des coups dans l’eau! Car qui dit pratiquer l’aquaboxing, dit se «battre» éventuellement contre soi-même, mais surtout pour améliorer sa condition physique.

UN SPORT DEUX EN UN

Derrière le nom d’aquaboxing se cache en fait un sport combinant la natation et les arts martiaux. Gants aux poings, et sur fond de musique rythmée, les adeptes se lancent dans une chorégraphie qui reprend les mouvements de la boxe anglaise, du karaté, du kickboxing, le tout dans l’eau évidemment. «J’adore, car ça défoule totalement, on déstresse», explique Sylvie Hofstettler, responsable du secteur aqua au Fitness Parc de Malley. Et surtout, on ménage ses articulations comme dans bon nombre de sports aquatiques regroupés sous le nom un peu «mami» d’aquagym.

 

FINI LES COURBATURES

On évite en effet les courbatures grâce à l’hydropression qui améliore la circulation sanguine. De plus, notre poids étant divisé par cinq dans un milieu liquide, on se sent plus léger et souple. Ce qui explique peut-être l’engouement pour ces sports en piscine nommés aquadynamic, aquasculpt, aquabalance, aquarunning, aquacycling, le vélo étant jusqu’à l’avènement de l’aquaboxing, la dernière nouveauté dans ce genre de discipline. Histoire d’y voir plus clair, L’illustré a comparé ces deux sports.

Aquaboxing: démonstration (9 h 30 et 14 h 30) samedi 16 octobre lors de la journée portes ouvertes (9-17 h) au Fitness Parc de Malley, Prilly, 021 620 66 66, www.fitnesparc.ch Cours dès janvier 2011.

Aquacycling: cours au Fitness Parc Malley, Prilly (démonstration le 16 octobre à 11 h 30 et 15 h 30). Cours à la piscine Numa-Droz, La Chaux-de-Fonds, 032 967 62 91, sport@ne.ch

Cours à Bernaqua, Berne, 031 556 95 95, www.bernaqua.ch