LA RESPIRATION

Remplacer notre respiration automatique par une respi-ration consciente, maîtrisée, c’est la clé du mieux-être, selon cette spécialiste de la méthode Klara Wolf. Les exercices respiratoires qu’elle a réunis dans son livre peuvent aider même les personnes avec un trouble respiratoire reconnu à retrouver voix, souffle, lâcher-prise et gain de mobilité, autant intérieure qu’extérieure. Mi. M.