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Le nordic walking, un sport d'hiver qui se popularise

Discipline douce alliant les bienfaits de la marche et ceux du ski de fond, le nordic walking rencontre un large succès, en particulier auprès des femmes et des seniors. Ce sport santé débarque cet hiver en force dans les stations.

Par François Busson - Mis en ligne le 14.01.2010

Préalpes fribourgeoises

Nordic walking à Marly
La très dynamique équipe de la société de gym propose différentes sorties hivernales à raquettes.
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Nordic walking à Morat
Morat dispose d’un parcours de nordic walking balisé qui est aussi praticable en hiver. Monique Senn, d’Avenches, donne des cours dans la région...
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Nordic walking à La Gruyère
Françoise Etter, instructeur de base nordic walking SNO, donne des cours et organise des sorties tout au long de l’année. Sur demande, elle...
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Nordic walking à Charmey
Sorties organisées et cours sur demande.Informations: Charmey Tourisme, 026 927 55 80
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Nordic walking à Moléson-sur-Gruyères
Tous les vendredis et samedis soir jusqu’à 22 h 30 dès le 8 janvier: sentier illuminé (plutôt raquettes) de 4 km entre Moléson-Village...
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Nordic walking à Villars-sur-Glâne
Un contact pour les communes environnantes de Fribourg: Nordic Walking Allez Hop, Mme Elaine Meuwly, tél. 079 750 38 17Informations: Fribourg...
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Préalpes vaudoises

Nordic walking à Leysin
Leysin est sans conteste la Mecque du winter nordic walking en Suisse romande. La station organise depuis deux ans en décembre une des...
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Nordic walking à Château-d’Œx
La station propose des sorties nordic walking accompagnées par une professionnelle tous les vendredis après-midi durant la saison d’hiver (matériel fourni). Sinon, le...
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Nordic walking Les Mosses
La station dispose d’un chemin damé et balisé de 3 km entre Les Mosses et La Lécherette ainsi que de onze sentiers...
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Nordic walking Les Diablerets
La station propose cinq itinéraires balisés pour raquettes et six itinéraires damés pour piétons.Informations: Diablerets Tourisme, 024 492 33 58
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Nordic walking à Villars-Gryon
Villars ouvre chaque hiver 35 km de sentiers de randonnées et 30 km de chemins damés spécialement pour les balades à pied. Il...
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Nordic walking à Montreux-Vevey
Le Mirador Kempinski du Mont-Pèlerin sera cet hiver le premier hôtel de Suisse francophone à être certifié Nordic Walking Hotel. Des sorties en...
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Jura vaudois


Nordic walking Saint-Cergue/La Givrine
Lieu : Saint-Cergue/La Givrine
Jura (Suisse)
Difficulté: Facile
Longueur:
Web : http://www.st-cergue.ch

Deux itinéraires tracés pour les piétons depuis La Givrine en direction de la Couvaloup de Crans (5 km aller-retour) et du Vermeilley (9 km allerretour).

Informations: Saint-Cergue Tourisme, 022 360 13 14
Images :
 


Nordic walking Vallée de Joux
Lieu : Vallée de Joux
Jura (Suisse)
Difficulté: Facile
Longueur:
Web : http://www.myvalleedejoux.ch

Une belle boucle de 9 km damée pour les piétons à partir du Centre nordique du Mollendruz vous emmène vers Chalet Dernier en traversant les pâturages de Pré-Magnin.

Informations: Vallée de Joux Tourisme, 021 845 17 77
Images :
 


Nordic walking à Sainte-Croix/Les Rasses
Lieu : Sainte-Croix/Les Rasses
Jura (Suisse)
Difficulté: Facile
Longueur:
Web : http://www.ste-croix.ch

L’itinéraire entre Les Rasses et Les Cluds (environ 1 h aller-retour) est bien damé et offre un panorama exceptionnel sur le plateau et les Alpes en arrière-plan. En revanche, si vous vous aventurez du côté du Chasseral, mieux vaut prendre des raquettes (24 km de sentiers balisés).

Informations: Balcon du Jura vaudois Tourisme, 024 455 41 42
Images :
 

Jura jurassien et bernois
Alpes valaisannes

Nordic walking à Crans-Montana
Crans-Montana est certainement la station du Valais romand qui offre le plus de possibilités en matière de winter nordic walking. D’abord parce qu’elle dispose...
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Nordic walking à Morgins
Vallon de They, piste du Corbeau, virée de Savolaire, la station ouvre une dizaine de kilomètres de tracés accessibles à la marche nordique....
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Nordic walking à Zinal
Swiss Alpine Emotion organise sur demande des stages de un ou deux jours pour apprendre à fond la technique du nordic walking tout...
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Nordic walking à Bettmeralp
Le plateau qui s’étend entre Bettmeralp et Riederalp offre une topographie très favorable à la pratique du nordic walking et 72 km de...
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Nordic walking à Loèche-les-Bains
La station thermale propose de nombreux sentiers de randonnée d’hiver. Sur les 40 km balisés, deux classiques très spectaculaires se prêtent bien au...
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Nordic walking à Saas-Fee
Avec 60 km de sentiers hivernaux bien entretenus, dont le nouveau chemin d’hiver Britania à 3000 m d’altitude et de nombreux sentiers thématiques,...
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Nordic walking à Goms
La station de la haute vallée de Conches ouvre chaque hiver des dizaines de kilomètres de sentiers hivernaux. Cinq organismes ou particuliers sont...
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Quelques sites internet pour marcher plus loin et manifestations

Net walking

Quelques sites pour marcher plus loin…

www.marche-nordique.ch: le site d’Etienne Languetin, instructeur SNWA/SNO, l’un des plus complets sur le sujet.

www.swissnordicfitness.info: une des deux fédérations de Suisse.

www.lamarche.ch: l’autre Fédération suisse de walking.

www.missevidence.canalblog.com: un blog de confidences et d’échanges sur la marche nordique.

www.fais-le-premier-pas.ch: informations sur la marche nordique et le Becel Swiss Walk, la traversée de la Suisse en nordic walking de Schaffhouse à Genève.

www.meet2move.ch: pour trouver un ou une partenaire de nordic walking.

www.laufkalender.ch: le portail de la course à pied et du nordic walking.

Manifestations

Deux grandes manifestations de winter nordic walking sont encore programmées cet hiver dans le cadre du Swiss Snow Walk & Run qui a déjà fait étape à Leysin le 12 décembre dernier: à Arosa le 9 janvier et à Engelberg le 6 mars, les deux Mecque du winter nordic walking dans les montagnes alémaniques. Au programme, des courses populaires, bien sûr, sur différentes distances et dans quatre catégories (marche, nordic walking, course à pied ou raquettes à neige). Mais également tout un tas d’animations, de cours d’initiation, de forums et de pastaparties sont prévus.

Informations: www.swisssnowwalking.ch


Tags: guide, nordic walking, marche, ski de fond, sport, neige, hiver,

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