Née en Australie, réputée chez les anglophones, la méthode Bowen arrive en Suisse romande. Son but: STIMULER le mécanisme d’autoguérison du corps.
Par
Mireille Monnier - Mis en ligne le 11.08.2010
Quand vous découvrirez la méthode Bowen, vous serez surpris. D’abord par l’économie de moyens de cette thérapie manuelle qui travaille sur les muscles, les tendons et les fascias. Les manipulations, simples et précises, sont étonnamment peu nombreuses. Ensuite, par le fait que vous passerez la plus grande partie de la séance d’une heure tout seul – allongé sur la table de massage, dans un silence absolu. Entre chaque série de manipulations, ou moves, le thérapeute respecte en effet un temps de pause d’au moins deux minutes, durant lesquelles il quitte la salle. Amadeo Blanc, praticien de la méthode Bowen à Attalens et Romanel-sur-Lausanne, explique: «Le thérapeute n’est qu’un guide: c’est le corps qui va travailler. Chaque move envoie des impulsions au cerveau pour l’inciter à mettre en route ses mécanismes d’autorégulation et d’autoguérison. Pour un maximum d’efficacité, il faut donc éviter d’envoyer trop d’informations et laisser au cerveau le temps de bien enregistrer celles qu’on transmet: la pause est donc un élément essentiel de la méthode.»
MOINS, C’EST MIEUX
En résumé, moins on en fait, plus c’est efficace... sauf en matière d’anamnèse. Celle-ci est très fouillée. On fait l’inventaire de tout ce que le corps a vécu, pour pouvoir mettre ce même corps au travail sur ce qui n’a pas été résolu sur les plans structurel, énergétique et émotionnel. Lors de la première séance, le praticien applique des moves de base qui permettent d’amorcer le processus d’autorégulation. Ensuite, il choisit les protocoles qui correspondent à nos besoins spécifiques. Trois à quatre séances suffisent souvent pour constater des progrès notables.
MÊME PLUS MAL!
Que peut-on attendre de la méthode Bowen? A tous les coups, une profonde détente: il n’est pas rare qu’on s’endorme sur la table. Ensuite, les résultats sont très individuels. Dans les jours qui suivent, grosse fatigue chez les uns, vitalité chez les autres et, comme en homéopathie, il est possible que les symptômes augmentent dans un premier temps. A terme, la méthode a fait ses preuves pour soulager les douleurs musculo-squelettiques, réduire le stress, lutter contre l’insomnie, améliorer des problèmes courants des systèmes digestif, respiratoire et reproducteur; elle permet aussi d’accélérer le rétablissement après une maladie ou une opération et de récupérer plus vite d’un effort sportif.
LE MOVE BOWEN
Pour faire vibrer le muscle, tendon ou fascia, comme une corde de
guitare, on le met en tension (1)
puis on relâche en roulant par-dessus
(2).
PRATIQUE
LE PRO
Amadeo Blanc, massothérapeute,
masseur sportif et rebouteux, est l’un des rares thérapeutes Bowen en
Suisse romande. Il pratique au Centre thérapeutique de la Veveyse, à
Attalens, et au Centre sportif Green-Club, à Romanel-sur-Lausanne, et
vous indiquera le praticien le plus proche de chez vous. Tél. 079 743 61
50. Prix: 120 fr. la première séance, 90 min avec l’anamnèse, puis 100
fr./h. Internet: www.ctdv.ch