Santé

15 bienfaits insoupçonnés de l’avoine

27 septembre 2017
Les bouillies de votre enfance ne vous laissent peut-être qu'un souvenir mitigé de l'avoine. Pourtant, cette céréale possède de nombreuses vertus, dont voici 15 exemples. Tout d’abord, l'avoine a la capacité de calmer les nerfs. Elle est riche en magnésium, sélénium, calcium, phosphore et manganèse, que des nutriments qui apaisent le système nerveux et le protègent du stress.