Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques ou récurrentes dans le bas du dos retirent- elles un plus grand soulagement d’un suivi médical traditionnel ou de la pratique régulière du yoga? Des chercheurs de l’Université de York (GB) ont comparé ces approches sur deux groupes de volontaires. Résultat? Au bout de trois mois, les adeptes du yoga déclaraient un taux d’activité plus élevé de 30% que les patients sous suivi médical. Pourtant, ils ne souffraient qu’à peine moins. Ce qui leur a permis ce regain d’activité, c’est que le yoga leur a redonné confiance dans leur capacité à faire face à des tâches quotidiennes, comme marcher plus rapidement, s’habiller sans aide ou rester debout durant de plus longues périodes.