Avril: Sophrologie

Vous aspirez à une meilleure gestion de votre stress, à un retour au calme intérieur et à un équilibre émotionnel durable. Cet atelier de découverte de la sophrologie caycédienne a été conçu comme une véritable invitation à suspendre le temps pour vous reconnecter à l'essentiel: vous-même.

Tout au long de cette séance, nous alternerons entre des apports théoriques concis et une pratique immersive mêlant respiration contrôlée, visualisation positive, relaxation profonde et mouvements doux. Parce que le bien-être doit être accessible, ces exercices simples s'adaptent à toutes et à tous, vous offrant ainsi des outils concrets que vous pourrez facilement intégrer dans le fil de votre quotidien pour cultiver votre sérénité en toute autonomie.

Date: samedi 25 avril 2026

Heure: de 9h à 12h et de 14h à 17h

Lieu: Cabinet Plurielles, rue du Centre 22, 1752 Villars-sur-Glâne

Nombre de participants: 12 par session

Tarif: 49 fr. Abonnés, 69 fr. Non-abonnés

Inscrivez-vous en remplissant le formulaire ci-dessous!